|
просто захотелось посоветовать это видео многим отсюда:) Теперь занимаюсь лёгкой атлетикой 5 раз в неделю.. такой каеф, после занятий спортом дома (в зависимости от мотивации) в течении долгого времени, теперь появилось что-то посерьёзнее и стабильное)
|
1520 kcal
|
Fett: 79,82g | Eiw: 54,74g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Батон, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай, Greenfield Чай с Ромашкой, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами. Abendessen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Яйцо Куриное, Подсолнечное Масло, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Черный Перец, Соль, Помидоры, Батон. Snacks/Sonstiges: Кубанская Кормилица Конфета Кира, Лента Пряники с Клубничной Начинкой, Greenfield Чай с Ромашкой, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobi-lofi's Gewichtsverlauf
|