Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
|
92,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2049 kcal
|
Fett: 88,19g | Eiw: 150,15g | Kohlh: 164,38g.
Frühstück: Pão Francês, Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Pernil Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Brócolis Cozido, Batata Inglesa Assada, Frango Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Torta de Limão , Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Brownie, Crepioca, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Basic, Brownie. mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 12 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julie7*'s Gewichtsverlauf
|