Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2011
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89,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 437,30g.
Frühstück: Danone Strawberry, Danone Blueberry, Apple. Mittagessen: Tomato, Baguette, Haricot, Oil, Cabbage, Melon. Abendessen: Milk, Onion, Sweetcorn, Oil, Alpro Chocolate Dessert, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Fitness Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Sugar Free Cranberry Drink, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
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3821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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