Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 185,52g.
Frühstück: Nutella Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Кофе с Молоком, Magnum Мясо по-Тайски, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной, Белый Хлеб, Nutella Шоколадная Паста. Snacks/Sonstiges: Шин-Лайн Бомба Чёрное Печенье, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1840 kcal
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Bewegung:
аэробика - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tolstaya80's Gewichtsverlauf
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