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1491 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 65,44g | Kohlh: 197,12g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Dolce Gusto Café Matinal, Marilan Bolacha Cream Cracker. Mittagessen: Soldiers Nutrition Creatina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Creme de Galinha, Naturale Mix de Vegetais Congelados, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Maracujá, Creme de Galinha, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito, Naturale Mix de Vegetais Congelados, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Maizena, Toddy Achocolatado, Italac Leite Condensado , Dolce Gusto Café Expresso . mehr...
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1502 kcal
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Bewegung:
Treino de superiores completo + 10 min cardio esteira - 1 Stunde und 53 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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