Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 103,12g | Kohlh: 207,67g.
Frühstück: コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Mittagessen: はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆. Abendessen: イオン株式会社 キャベツの千切り, イオン株式会社 キャベツの千切り, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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