|
päivä. nyt voisi tosissaan koittaa karsia sokeriherkkuja ja korvata jollain muulla. ehkä siitä seuraisi tasaisemmat verensokerit , energisempi ja virkeämpi olo :D kk kokeilu
|
58,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2944 kcal
|
Fett: 155,22g | Eiw: 183,31g | Kohlh: 197,19g.
Frühstück: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Myllykivi Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanaraaste, Pellavansiemenet, Paistetut Perunat, Pirkka Luumutomaatti, Cashewpähkinät, Rainbow Kylmäsavulohi. Abendessen: Eurooppalaiset Viinirypäleet, Fetapiirakka, Valio Kermaviili, Kinkkupiirakka. Snacks/Sonstiges: Charlotte Perrelli Femme Snack, Myllykivi Kaurahiutale. mehr...
|
|
2212 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|