Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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516 kcal
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Fett: 21,78g | Eiw: 14,59g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: Chia-Samen, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Abendessen: Ei. Snacks/Sonstiges: KitKat Mini. mehr...
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3642 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Body Pump - 45 Minuten, Google Fit - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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