Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 199,91g | Kohlh: 680,92g.
Frühstück: De Bron Marshmallows, Bio Company Blaubeeren, PB2 Schoko, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Banane, Ja! Joghurt Mild 0,1%, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Süßkirschen, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Risbellis Schokolade, Bene Food Proti Fibra Elite, Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Kraft Miracle Whip So Leicht, Rote Paprika, Ardo Broccoli. Abendessen: Gartenkrone Sonnenmais, Knorr Thousand Island Dressing, Rote Beete, Gemischter Salat, Kartoffeln, Olivenöl, Maredo Hüftsteak. Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Erdbeeren, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Myprotein Almond Butter, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Snickerdoodle The Complete Cookie By Lenny and Larry's, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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