Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 32,80g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 111,65g.
Frühstück: Doğal Peynir, Tahin Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Mittagessen: Çilek, Havuç. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Taze Fasulye. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Haydi bismillah diyerek yeniden sağlıklı yasama geri dönüyoruz bugün eşimle:)
06 Mai 24 vom Mitglied: krm.com
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