|
tartıda 89.80 gördüm uzun zaman sonra 90 kilodan aşağıda sayılar görmek beni inanılmaz motive etti.Bu sene o sene :)
|
1895 kcal
|
Fett: 65,66g | Eiw: 66,28g | Kohlh: 265,00g.
Frühstück: İçim Çilekli Kefir, Besaş Siyez Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Abendessen: Çiğ Köfte, Lavaş. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Fındık, Kurabiye. mehr...
|
|
2481 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
bende 79 dan aşagı bi insem. bir aşagı bir yukarı bir aşagı bir yukarı
06 Mai 24 vom Mitglied: tugba1010
|
2 gün az ye 1 gün çok ye metabolizmanı şoka uğrat 😅😅
06 Mai 24 vom Mitglied: ecnelimsi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecnelimsi's Gewichtsverlauf
|