|
И нова до и после) 107-67 Очень хочется дойти до 65 и посмотреть какая я буду) а там может и до 60 захочу?) как думаете надо? Пойдет мне?
|
1607 kcal
|
Fett: 64,52g | Eiw: 92,30g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Милград Творожный Сыр Классический, Царицыно Ветчина из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Mittagessen: Вдохновение Темный Шоколад Клубничный Тарт с Миндалем, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Индейка в сливочном соусе, Редис, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Barinoff Сироп Вишня, Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Царицыно Ветчина из Индейки, Помидоры, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Кофе Латте. mehr...
|
|
1 bis 20 von 28
 Kommentare
06 Mai 24 vom Mitglied: mrs. Catherine
|
06 Mai 24 vom Mitglied: kataspasaa
|
06 Mai 24 vom Mitglied: SvetaS55
|
Добить 65, посидеть в поддержке, поучиться жить без подсчётов и без набора 2-3-4 месяца, дать коже придти в себя и штурмовать 55👌 но это было бы удобно делать зимой, а летом работать, так чтооо
Я отдыхала таким образом с сентября по март, набрала 2 кило, попрактиковалась в жизни без взвешивания еды и вот с марта снова в строй, будто и не было того перерыва) так что мне эта схема показалась крутой и рабочей. Депрессивные осень-зима в поддержке; солнечные, радостные весна-лето в работе. Вес не набирается, поверь человеку, который в один день может и шаверму на тарелке и эклеры из севера. Просто главное делать это не КАЖДЫЙ ДЕНЬ
06 Mai 24 vom Mitglied: shhmirnova
|
06 Mai 24 vom Mitglied: petrovaalena2408
|
06 Mai 24 vom Mitglied: petrovaalena2408
|
06 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
06 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
06 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
Ксюш) привет)
Да я тоже могу и шавуху и эклеры есть) не каждый день конечно, но бывает) сейчас с парнем по ресторанам гоняем часто, тоже там кушаю) а на сессии вообще постоянно в столовке ела, выбирала еду конечно менее жирную и за сессию даже пару кг скинула. Я особо себя не ограничиваю. А вот жить без посчитала хочется очень, но как то так страшно… никак не прийти мне к этой мысли
06 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
Алена, спасибо) это за год
06 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
У меня была цель тоже - 65кг, но я решила до 59 дойти 🤓🤓🤓чтобы был «запас» на зажорчики😄😄😄
06 Mai 24 vom Mitglied: Areshka74
|
06 Mai 24 vom Mitglied: Areshka74
|
Главное, вовремя остановиться☝️
07 Mai 24 vom Mitglied: mariya88prosto
|
07 Mai 24 vom Mitglied: FimaJa
|
Вы сейчас уже очень хорошо выглядите 👍
07 Mai 24 vom Mitglied: SulimovaElena
|
🎀 ДЕВОЧКИ🎀
💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию! 💝
❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻
❤️Вкусными и простыми пп-рецептами!🍓
🧡Меню на каждый день!🍊
💛Полезными советами о похудении и правильном питании!🍌
💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏
🩵Делюсь видео-уроками с тренировками!🍋
💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐
💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯
🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯
🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯
❗️❗❗БЕСПЛАТНО ❗❗❗
❗️Город не имеет значения ❗
👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат
пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами» 💯
07 Mai 24 vom Mitglied: dghjt1
|
Оля, у меня тоже цель постоянно отодвигается)))
07 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
Мария, мама так же мне говорит 😅
07 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
Фима, другие фото посмотрите, может там увидите 😅😅😅
07 Mai 24 vom Mitglied: Кристина20081991
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|