Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2962 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 164,19g | Kohlh: 397,78g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Banana, Conad Piacersi Stevia, Fage Total 0%. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Carne di Manzo. Abendessen: Land Fiocchi di Latte, Bonduelle Misticanza, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Conad Salame Napoli. Snacks/Sonstiges: Meloni Gialli, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Enervit 100% Whey Protein, Kiwi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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