Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 107,69g | Eiw: 46,57g | Kohlh: 39,51g.
Frühstück: Banana Verde, Tal e Qual Adoçante, Café, Leite de Coco. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Manteiga (com Sal), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sadia Bacon em Cubos, Copra Farinha de Coco, Ovo. Snacks/Sonstiges: Abóbora Cozida. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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