Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 177,34g | Kohlh: 251,92g.
Frühstück: Huevo, Aguacate, Verde Valle Arroz Blanco , Cebollas, Pechuga de Pollo sin Piel, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, La Huerta Mezcla California , Great Value Mezcla California. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Tinga de Pollo, Costco Carne al Pastor, Tortilla de Maíz. Abendessen: Alpura Alpura Extra Proteína, Miguelito Miguelito Uva, Sandía, Myo-Vector Myo Vector Whey, Holanda Cremissimo Napolitano en Gramos. Snacks/Sonstiges: Alpura Alpura Extra Proteína, Kellogg's Choco Krispis Pops, Myo-Vector Myo Vector Whey, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McCormick Conserva de Fresa Balance, Dulces de la Rosa Mazapán Untable, Bimbo Cero Cero Multigrano, Kellogg's Rice Krispies Treats. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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