I'm on day 3. I stopped drinking soda and cut all bread, pasta, and rice out of my diet. So far so good.
These are my daily intake limits as set by
2004 kcal Daily Calorie Intake 20 Net Carbs 99 G Protein 170 G Fat
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1360 kcal
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Fett: 95,45g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 14,94g.
Frühstück: Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten), Tea (Brewed), Pork Sausage Patty or Link, Pork Sausage Patty or Link, Scrambled Egg, Cheddar or American Type Natural Cheese. Mittagessen: Kraft Natural Medium Cheddar Chunk Cheese, Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Ground Beef (Cooked). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Brussels Sprouts (Frozen). Snacks/Sonstiges: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). mehr...
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Kommentare
Great start! BTW - Thanks for the buddy request.
06 Jan 16 vom Mitglied: BuffyBear
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Memory47's Gewichtsverlauf
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