Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2016
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1696 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 205,31g.
Frühstück: Mamão, Cafezinho. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Sadia Salsicha, Coca-Cola Refrigerante. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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amandasousa94's Gewichtsverlauf
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