|
Итог за 3 месяца. Тренировки: 1 раз в 5-7 дней. Питание: калории считаю редко, слежу за белком и жирами, ни в чём себе не отказываю.
|
 Kommentare
А вы как следите за белком и жирами, если не считаете калории?
07 Mai 24 vom Mitglied: Zhestyanka
|
Рацион плюс минус одинаковый у меня. Еду простую в основном ем. А так как до этого несколько месяцев считала кбжу, то уже знаю примерно какие продукты сколько чего содержат.
18 Mai 24 vom Mitglied: Алена Пуш.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Алена Пуш.'s Gewichtsverlauf
|