Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 19,34g | Eiw: 24,24g | Kohlh: 80,08g.
Frühstück: Shoniz Dark Chocolate, Lets Be Coffee . Mittagessen: Dana Etli Çorba, Beyaz Ekmek. Abendessen: SAB Qatig, Qarabaşak, Karabaşak, TF060 Qreçka, Greçka, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, RPM - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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