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Завтрак: 231 кк. семена чиа в миндальном молоке, семена льна, груша, клубника.Невероятно вкусно!! и витамины)
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1300 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 113,87g.
Frühstück: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. Mittagessen: Лосось, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Роллы Филадельфия, Хлебец. Abendessen: Фундук Фундук, Клубника. Snacks/Sonstiges: Финик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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aanastasiia14's Gewichtsverlauf
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