Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
884 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 63,05g.
Frühstück: Vitarella Margarina, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Vitória Uva sem Semente, Ovo Frito sem Gordura, Coringa Cuscuz Cozido. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ray.oli's Gewichtsverlauf
|