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Slept well. Up at 7am as have early md appointment. BS 147....BP 140/80. Wt 115.9. After went to Y and worked on nustepper did 72 min. 429 calories and 10278 steps. Knee R a little sore as well as R shoulder
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1133 kcal
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Fett: 31,62g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Great Value Enriched Hamburger Buns, Egg White, Ketchup, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Hardee's Small Hamburger. Abendessen: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Sonstiges: Brach's Spice Drops, Rold Gold Pretzel Sticks. mehr...
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3899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gesang - 1 Stunde. mehr...
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Sally Forest's Gewichtsverlauf
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