Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 226,79g.
Frühstück: Casa de Bolos Bolo de Fubá , Nutry Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Aurora Linguiça Toscana, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Carrefour Baguete Gergelim . Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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2733 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deia.ferrarini's Gewichtsverlauf
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