|
Доброе утро. Вес стабильный. Силовые -2 раза в неделю. Сама делаю дома растяжку, иногда с гантелями занимаюсь. Стараюсь ежедневно нахаживать не менее 10000 шагов. Заметила, что если допускаю на ужин углеводы - то отеки на следующий день. У Вас также?
|
468 kcal
|
Fett: 30,84g | Eiw: 21,48g | Kohlh: 28,44g.
Frühstück: Сыр Адыгейский, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Авокадо Авокадо Хасс, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
 Kommentare
Поэтому углеводы не едят на ужин, а только белок и овощи. Ещё люди часто писали, что творог на ужин задерживает воду
08 Mai 24 vom Mitglied: Франжипани
|
Нет, ем углеводы на ужин и вообще ем много углеводов, никаких отёков.
08 Mai 24 vom Mitglied: North-Wind
|
08 Mai 24 vom Mitglied: noskovane
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
noskovane's Gewichtsverlauf
|