Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2024
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 67,04g | Eiw: 156,51g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Garuda Pilus, Ikan Kembung, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Evolene Isolene Vanilla, Apel (tanpa Kulit). Mittagessen: Makaroni, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Makaroni, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), KFC Cream Soup, Semangka, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Makaroni. Abendessen: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Nissin Butter Coconut, Rebo Kuaci Original, Cookies. mehr...
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Zunahme von 6,2 kg pro Woche
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DesyAga3194's Gewichtsverlauf
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