Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 61,41g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 147,27g.
Frühstück: Коркунов Конфеты, Вишневый Нектар, Омлет, Льняное Масло, Изюм, Яблоко, Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья. Abendessen: Шампанское, 7.1.16КУрица с грибами. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Protein Cookies Green Apple. mehr...
|
|
2138 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
Happy-life's Gewichtsverlauf
|