Алина, результат обязательно будет 👍 Я тоже так питаюсь , не ем утром и после 18 часов . Основной приём пищи где-то с 13 до 16 часов . В этот промежуток кушаю что хочу 😊 + у меня очень много активности 👣
08 Mai 24 vom Mitglied: maru0712
|
maru0712, очень надеюсь на результат)) просто надоел этот бесконечный подсчет калорий)) хочу что-то новое попробовать + тренировки)) вдруг мне больше подойдет))
08 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
Посмотрела ваши фото, вы очень красивая девушка и фигура у вас очень красивая 🔥
08 Mai 24 vom Mitglied: Клыкова Ирина
|
Я 5 лет на ИГ 1/23. Ем один раз в день. Мне очень нравится такой режим! Вес стабильный 50 кг, нет возрастных проблем со здоровьем (мне 65+). Каждый может для себя выбрать комфортный режим ИГ
08 Mai 24 vom Mitglied: glazkova_58
|
kovalchuk19831985, а я больше 10 лет считала и было удобно и не голодно) но уже так надоело постоянно взвешивать еду)) пока все взвесишь и есть перехочется😂 поэтому решила ИГ попробовать)) у меня особо нет лишнего веса, 5 кг всего лишних)) просто нужно держать форму) все-таки мне 35, а не 20, когда асе просто))
08 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
Клыкова Ирина, спасибо большое!
08 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
glazkova_58, вот и мне хочется комфортный режим подобрать для себя и не мучиться подсчетом калорий и взвешиванием еды)
08 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
У вас получилось оказаться от сладкого?
08 Mai 24 vom Mitglied: MasterHands
|
MasterHands, да. Я не особо люблю сладости, с этим проблем нет вообще
09 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
Будет. Питался 23/1, 7 месяцев подряд. Результат в профиле 😂. Жить при 79-83 гораздо лучше чем при 134.
09 Mai 24 vom Mitglied: dmitry_krauser
|
Бывает, конечно, в ПМС мне хочется сладкого, я и ем немного)) но в основном нет такой дикой тяги на сладкое🤷🏻♀️ могу не есть неделями, не хочется
09 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
dmitry_krauser, вы молодец)) я бы не смогла питаться 23/1, для меня это слишком сложно)) вот 20/4 подходит вроде бы
09 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
Доброе утро вам Алина!!!🙋♂️🌞Шикарно выглядите!!!🙈🥰👏Хорошего дня и настроения!!!🙏🧚♀️💃🤸😉🌹
09 Mai 24 vom Mitglied: 3volk
|
Везет, я сейчас использую пиколинат хрома, чтобы убрать тягу к сладкому. Почему по с наступлением ночи так хочется чего нибудь сладенького.
09 Mai 24 vom Mitglied: MasterHands
|
Бытует мнение, что если есть достаточное количество клетчатки и белка, то меньше хочется сладкого. Я считаю, что это не так и все индивидуально. Я, сколько себя помню, предпочитала кусок шашлыка, куску торта)) такие вкусовые слабости скажем так)) ну и соотвественно колбасу люблю, а она как бы вредная и калорийная))
09 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|
Для меня вкусненькое, это какая-нибудь грудинка копченая 😂😂 а сладости такое, по настроению, хочу ем, хочу не ем
09 Mai 24 vom Mitglied: Alina.sii
|