Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
|
76,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3306 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 198,03g | Kohlh: 483,48g.
Frühstück: Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Aldi Magerquark, Apfel, Weetabix Golden Syrup, Supplement Union Royal Flavour, Bio Company Blaubeeren, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Kraft Miracle Whip So Leicht, Champignons, Kirschtomaten, Alnatura Sugo Toscano, Kattus Ajvar Feurig, Aldi Basmati Reis, Grüne Brechbohnen (Gefroren), VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Abendessen: Snickerdoodle The Complete Cookie By Lenny and Larry's, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Dymatize ISO 100, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Weider Yippie! Cookies-Double Choc, Bell Plantation PB PB Thins Peanut Butter Crackers, Konzelmann's Protein Chips Barbecue, Bene Food Proti Fibra Elite, Edeka Chips Cracker Thai Sweet Chili, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Myprotein Omega 3. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|