Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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95,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 139,62g | Kohlh: 120,50g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), San Bonsai Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе Вареное, Корона Язык Говяжий Отварной, San Bonsai Соевый Соус Классический, Бульон Куриный (из Филе), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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agost87's Gewichtsverlauf
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