Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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106,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 24,96g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Café, Nestlé Creme de Leite. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Carne de Porco do Lombo Assada, Tomates, Alface, Pepino (com Casca). Abendessen: Queijo Mozzarella, Ovo, Café, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Alface Americana, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ducoco Leite de Coco Light, Lowçucar Adoçante Culinário, Ovo, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bombshell_plus's Gewichtsverlauf
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