Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
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74 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2382 kcal
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Fett: 70,33g | Eiw: 222,15g | Kohlh: 318,92g.
Frühstück: بن العميد 3 in 1. Mittagessen: White Bread , كباب كباب, شاورما اللحم شاورما اللحم, . وجبة شاورما لحمة سوبر . Abendessen:
Matrix logistics company matrix cola, White Bread , شاورما اللحم . Snacks/Sonstiges: كرز أخضر كرز , eisberg سيبليت فراوله بوظه. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Wama_2854's Gewichtsverlauf
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