Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 104,45g | Eiw: 58,34g | Kohlh: 38,81g.
Frühstück: Vanilla Extract, Fresh Express Baby Spinach, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Jif Creamy Peanut Butter, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Archer Farms Backwoods Trail Mix, Boiled Egg, Country Crock Butter with Calcium. Abendessen: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hormel Sliced Pepperoni. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Elliptical - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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