Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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108,0 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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230 kcal
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Fett: 8,79g | Eiw: 17,81g | Kohlh: 19,69g.
Frühstück: Air Popped Popcorn, Black Pepper, Texas Pete Hot Sauce, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Moe's Southwest Grill Grilled Onions, Famoso Roasted Red Pepper, Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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3457 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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