Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2024
|
95 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
928 kcal
|
Fett: 36,81g | Eiw: 99,61g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Adaptogen Tasty Whey, A Tal da Castanha Leite de Aveia, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Trident Chiclete, Brócolis Cozido, Tomates, Carne do Peito de Frango, Swift Carne Moída de Patinho. Abendessen: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Adaptogen Whey. Snacks/Sonstiges: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bbrunoro's Gewichtsverlauf
|