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Amo esse pão da Nutrella 100% integral, sem farinha branca
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1342 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 122,78g.
Frühstück: Davaca Queijo Mussarela Light, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Lacta Ovo de Páscoa Diamante Negro, Arroz com Legumes, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Batata, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Café (Infusão), Davaca Queijo Mussarela Light, Cuscuz (Cozido), Melancia, Qualy Margarina Cremosa. Snacks/Sonstiges: Body Action Isolate Prime Whey. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Nanda_Magra's Gewichtsverlauf
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