Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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93,3 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 57,46g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 28,92g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Equate Complete Multivitamin, Coffee, Market Pantry Half & Half. Mittagessen: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Coffee, Market Pantry Half & Half, Water. Abendessen: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Market Pantry Half & Half, Coffee, Fat Bomb. mehr...
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3499 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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