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Slow & steady (I hope)!
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91,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 37,94g | Eiw: 46,03g | Kohlh: 184,38g.
Frühstück: Bananas, Tea with Milk. Mittagessen: Apples, The Laughing Cow Light Cheese, Oranges, Quaker Rice Cakes, Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: Kraft Thousand Island Dressing, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Cucumber (Peeled), Red Tomatoes, Fresh Attitude Spring Mix Salad, Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Melon. Snacks/Sonstiges: Grapes, Tea with Milk, Purity Ginger Cookies. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Lesen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Wendy MacKenzie's Gewichtsverlauf
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