Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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95,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 70,11g | Eiw: 123,35g | Kohlh: 73,19g.
Frühstück: Market Pantry Half & Half, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Abendessen: IHOP Senior 2x2x2. Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Skinny Pop Popcorn. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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