Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 122,46g | Eiw: 133,12g | Kohlh: 109,54g.
Mittagessen: Kananmuna, Kahvi, Voi, Kuohukerma, Arla Raejuusto 0,2%, Mutti Tomaatti-Chilikastike, Pirkka Mozzarella 19%, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kesäkurpitsa. Abendessen: Irtokarkki, Saarioinen Pepperoni, Tomaattikastike (Purkki), Pirkka Mozzarella 19%, Ketoinen Viljaton Pizzapohja, Coop Pizza Juustoraaste, Apetit Uunivalmis Kukkakaali-Parsakaali-Gratiini, Rainbow Seiti Annospaloina. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Kävely ja sali - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Reino Tapperin's Gewichtsverlauf
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