Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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99,2 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 13,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Now Foods Pea Protein, Safeway Frozen Fruit Medley, Bananas, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Now Foods Pea Protein, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Abendessen: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Publix Red Bell Pepper, Great Value Fancy Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn, Old Dutch Butter Spindles Pretzels. mehr...
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Verlust von 3,4 kg pro Woche
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yendor72's Gewichtsverlauf
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