Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2016
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75,8 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1832 kcal
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Fett: 147,73g | Eiw: 82,41g | Kohlh: 40,21g.
Frühstück: Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cucumber (with Peel), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Abendessen: Buitoni Alfredo Sauce, Italian Sausage, Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Celery, Cucumber (with Peel), Onions, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. mehr...
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2145 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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