|
Какое должно быть соотношение БЖУ в процентах? И вообще можно ли уйти с подсчета калорий на подсчет пропорций БЖУ? Процесс похудения закончился, теперь наращиваю мышцы и не совсем понимаю как нужно сейчас питаться.
|
1477 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 115,56g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Heinz Барбекю Соус, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Банан, Bombbar Protein Cookies Cherry, Молочная Станция Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Ремит Kabanos Chicken, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. mehr...
|
|
 Kommentare
хорошие вопросы. тоже интересно.
10 Mai 24 vom Mitglied: simplehigh
|
10 Mai 24 vom Mitglied: veika_я
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalie.s.a's Gewichtsverlauf
|