Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 189,74g.
Frühstück: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Kipfilet, Jumbo Smeerkaas Light 20+, AH Basic Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Appel. Mittagessen: DM Protein Bar, XXL Nutrition N’Joy Protein Bar Chocolate Caramel, Jumbo Frikandel. Abendessen: Appel, McDonald's Ijshoorn met Softijs, McDonald's Spicy Nuggets. Snacks/Sonstiges: AH Dunne Maiswafels Paprika. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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baukje1002's Gewichtsverlauf
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