Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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3151 kcal
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Fett: 151,29g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 289,45g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat, Valio Kevytmaitojuoma, Valio Arkijuusto, Kotivara Venäläinen Meetvursti, Vaasan Ruispalat,Täysjyväruis, Valio Arkijogurtti Persikka-Passion, Elovena Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi. Mittagessen: Banaanit, Rainbow Ananasmurska. Abendessen: Ruisleipä, Eldorado Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Jauhelihapihvi, Kevytmaito (2%), Gouda- tai Edam-juusto. Snacks/Sonstiges: Mansikkajäätelöt, Ingman Sitruunainen Lakritsi Kermajäätelö, Maitokahvi. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Sex - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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