Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2016
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77,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4110 kcal
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Fett: 61,08g | Eiw: 197,46g | Kohlh: 682,14g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Süßkirschen, Erdbeeren, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Lorenz Fun Pops, Snyder's Prezel Chips Honey Mustard & Onion, Sortett Schmelzkäse Ecken Leicht, Kraft Miracle Whip So Leicht, 3 Glocken Feine Eier Nudeln, Ardo Broccoli, Gartenkrone Kaisergemüse. Abendessen: Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Almare Eismeer Garnelen, Wasa Vollkorn, Kirschtomaten, Mestemacher Pumpernickel, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Kattus Ajvar Feurig, Tillman's Toasty Southern Fried Chicken, Golden Toast Weizen Toasties. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks, De Bron Cherry Gums, Multipower Power Pack Classic White, Ja! Kokosraspeln, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer, Vitalis Knusper Kokos, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Feinblatt, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Torras Chocolate Blanco Con Coco, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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