Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024
|
93,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 100,27g | Kohlh: 171,36g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Sadia Mussarela. Mittagessen: Bolo de Leite Ninho, Lasanha de Frango ou Peru, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Friboi Contra Filé. Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Adaptogen Tasty Whey, A Tal da Castanha Leite de Castanha, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Banana Prata, Peras. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bbrunoro's Gewichtsverlauf
|