huntugaring's Notizen, 12 Mai 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2024

86,4 kg Bisher verloren: 19,6 kg. Still to go: 11,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2024:

1732 kcal

Fett: 53,54g | Eiw: 105,88g | Kohlh: 203,49g. Frühstück: Bakwan, Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Mittagessen: Nasi Putih, Burgreens Japanese Katsu Curry. Abendessen: Muscle First Whey Protein Isolate. mehr...

2554 kcal

Bewegung: Krafttraining - 1 Stunde und 31 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 29 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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