Tasche ist gepackt. Morgen früh um 10 Uhr geht der Bus. Nach Egmond in Holland. Mein Gewinn :-). Der Start zum Strand-Halbmarathon ist Sonntag Mittag. Bin gespannt auf all die anderen Laufverrückten.
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2495 kcal
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Fett: 71,34g | Eiw: 139,64g | Kohlh: 326,09g.
Frühstück: Butter, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrötchen, Aldi Kochschinken, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Mittagessen: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Leinsamen, Alnatura 3-Korn-Flocken, Orangen, Schwälbchen Dickmilch, Aldi Bio Magerquark. Abendessen: Bresso Balance, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Karotten, Kohlrabi, Dr. Oetker Crème Légère, Aldi Hähnchenbrust-Filet. Snacks/Sonstiges: TiP Kaffee Kränzel, Clementinen, Haribo Frösche. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Ich wünsche dir auch viel Spaß beim Lauf 👍👏😉
09 Jan 16 vom Mitglied: Judybiba
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Viel Spaß und viel Erfolg!
09 Jan 16 vom Mitglied: rolikahn
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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