Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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95,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2341 kcal
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Fett: 98,10g | Eiw: 107,35g | Kohlh: 263,69g.
Frühstück: Ei, Yakult Yakult Light. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milsani Halfvolle Melk, Ei, Bakker Bart Mueslibol. Abendessen: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Vanille Vla, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Unox Kipkerriesoep, Jumbo Kip Boomstam . Snacks/Sonstiges: Zwagerman Boerenleverworst , Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot, Milsani Halfvolle Melk, Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janjonker's Gewichtsverlauf
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