Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
92,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 91,44g | Eiw: 152,18g | Kohlh: 137,02g.
Frühstück: Be Fresh Сельдерей, ITLV Масло из Виноградных Косточек, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Помидоры, Now Foods Omega-3, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Яичница. Abendessen: ВкусВилл Огурец, Холидей Болгарский Перец, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, ВкусВилл Чечевица Красная Шлифованная, Индустрия Халяль Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Клетчатка Алексеева (Комплексная), Optimum Nutrition BCAA, ВкусВилл Хурма Сушёная, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Семечки Жареные Солёные. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
|
Alexander Ul's Gewichtsverlauf
|